مرکز شیکر بدنسازی کلمه شیک به معنای تکان دادن است. کلمه شیکر در لاتین به معنای مخلوط کن است، بنابراین شیکر کوکتل ابزاری برای مخلوط کردن مواد اولیه در نظر گرفته میشود.
نوشیدن آب در حین ورزش
همزن ها انواع مختلفی دارند که می توان آنها را به سه نوع (دستی، صنعتی و برقی) تقسیم کرد. اما منظور ما از شیکر بدنسازی همان چیزی است که امروزه در بین ورزشکاران رواج پیدا کرده و جزو دسته شیکر قابل حمل است. نیاز به چیزی است که همه ما از آن آگاه هستیم.
کراتین و پروتئین
در بدنسازی علاوه بر آب، ورزشکاران به انواع مکمل های ورزشی مانند کراتین و پروتئین نیاز دارند که این امر لزوم شیکرهای بدنسازی را بیش از پیش آشکار می کند. این شیکرهای بدنسازی که در رنگهای متنوعی موجود هستند، ورزشکاران از آنها برای مخلوط کردن آب و مکملهایی که باید در طول تمرینات مصرف کنند، مانند کراتین یا پروتئینهای خاص، استفاده میکنند.
نکته ویژه در مورد شیکرها
هرچه رسوب کمتری در شیکرها وجود داشته باشد، کیفیت و قیمت شیکر بالاتر است. نوک شیکرهای ورزشی به شکل لوله طراحی شده است تا استفاده از آن برای ورزشکارانی که زیاد عرق می کنند، آسان باشد.
شیکرهای پروتئینی
این شیکرهای کوکتل کمی با سایر شیکرهای کوکتل متفاوت هستند. در واقع، برخی از آنها پیشرفتهتر هستند. این شیکر مانند سایر شیکرهای بدنسازی، مواد را با آب مخلوط میکند، با این تفاوت که شیکرهای پروتئینی چندین ویژگی اضافی مانند توری مشبک، فنر و واشرهای سیلیکونی دارند.
کمترین میزان مواد رسوب
علاوه بر این، جنس و طراحی واشر و بدنه استوانهای شیکرهای بدنسازی باید به گونهای باشد که هیچ گونه نشتی از داخل شیکر به بیرون نداشته باشد، زیرا این امر باعث از بین رفتن پروتئین و مکملها و آلودگی محیط زیست میشود. با توجه به ویژگیهایی که ذکر کردیم، با کمی خلاقیت میتوان از آن برای اهداف دیگری مانند موارد زیر استفاده کرد:
کاپ شیکر بدنسازی
قرص و آب را در محفظه های جداگانه نگهداری کنید و به راحتی آنها را به هر جایی که می خواهید، مانند طبیعت یا… حمل کنید.
توپ به یک توری داخل کاپ متصل است که مواد داخل کاپ شیکر بدنسازی را با هم مخلوط می کند که می توان از آن برای پخت کیک های مختلف استفاده کرد.
انواع شیکر برای بدنسازی
شیکرهای تناسب اندام در چهار مدل یک تکه، دو تکه، سه تکه و برقی موجود هستند. مدلهای ساده برای حرفهایها توصیه نمیشوند و عمدتاً به همان شکل بطریهای آب قدیمی طراحی شدهاند و تنها به عنوان محلی برای نگهداری آب ورزشکار در حین تمرین عمل میکنند. اما وقتی صحبت از شیکرهای بدنسازی سه تکه میشود، داستان بسیار متفاوت است. شیکرهای سه تکه دارای محفظههای جداگانه برای آب، مکملها و قرصهای ورزشی هستند.
همزنها دارای یک توری
علاوه بر این، این همزنها دارای یک توری، معمولاً فلزی، برای مخلوط کردن پودرها نیز هستند. همه این شیکرهای ورزشی دارای یک فنجان دهانه گشاد مخصوص هستند تا مکملها به راحتی در آنها حل شوند.
نوع دیگری از شیکر
نوع دیگری از شیکر به عنوان شیکر برقی شناخته میشود که از یک موتور الکتریکی کوچک برای به حرکت درآوردن تیغهها استفاده میکند و برای مخلوط کردن کامل مکملهای ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد. همزنهای برقی به طور کلی به دو نوع باتریدار و قابل شارژ تقسیم میشوند. اما اگر بخواهیم شیکرهای کوکتل را بر اساس جنس بدنهشان دستهبندی کنیم، باید آنها را به شیکرهای پلاستیکی، شیکرهای فولادی و شیکرهای شیشهای تقسیم کنیم.
همزن یک تکه
سادهترین و ابتداییترین نوع شیکر کوکتل، شیکر یک تکه است که معمولاً فقط از یک کاسه و یک درب تشکیل شده است. این مدلها معمولاً فاقد محفظههای ذخیرهسازی یا فیلترهای پیچیده هستند. اگر صرفاً قصد دارید مکمل خود را با آب یا شیر مخلوط کنید و به هیچ ویژگی اضافی نیاز ندارید، این مدل برای شما مناسب است.
شیکر کوکتل دو تکه
شیکرهای دو تکه از جمله پرکاربردترین شیکرهای این مجموعه هستند. دلیل این امر، مناسب بودن اندازه آن برای مخازن مورد نیاز است. بسیار مهم است که یک میکسر با مخزن و حجم مناسب به راحتی جا شود